Idag har jag städat lite högt och lågt och gått EN promenad bara hittills, och varit hos Gunn och spytt ur mig all matproblematik, vi vände och vred på det hit och dit och kom fram till att jag ska börja med matklockan igen som jag körde med förra året, att jag sätte alarm direkt jag ätit frukost på två timmar senare att jag ska äta. Och nu ska jag köra så att får jag inte i mig okej mängd så sätter jag det redan efter en timme. Och det illa mående jag känner är helt klart psykiskt för i sällskap går det lättare att äta när jag inte tänker lika mycket på att jag äter. Även om det är jobbigt. Och hon skulle prata med läkaren om hur cicordinolen påverkat mig. Se vad han säger. Sen kan det ju bli ändring när jag får tillbaka stratteran vi får se. När det nu blir läkaren har ff inte sett provsvaren från FLE och dom var jue inte kompletta så kan behöva ta nya prover på onsdag så ska dom få dom svaren och hit och dit. Så lär dröja minst en vecka till innan nått händer. Sen ska jue cicen höjas men det känns inte så lockande. Om det inte är så att jag står på fel dos och biverkninga försvinner med lite högre dos. Och abilify sänks ju då också.

Jaja nog om det. Sen idag har jag städat och just ja tvätten är klar, när jag höll på städa i gästrummet fick jag för mig att byta gardiner där inne för det var så mörkt med dom stora svarta så nu är panelerna strukna och uppsatta där igen. och har dammsugit överallt utom vardagsrummet.Det får bli imorn ska dammsuga soffan också. Sen har jag torkat golvet i hallen och städat båda badrummen torkat golvet i stora badrummet. Bara alla andra golv kvar. Och dammat har jag gjort .Så allt fått lite gjort. Nu ska jag hänga tvätten  sen är det dags och försöka få i sig lite mat. Får se om jag tar en promenix sen kanske eller skiter i det vore bra om jag lyckades med det.

Idag har pappa och jag tagit tag i projekt göra klart hallen=)

Pappa har varit här med sin monster slipmaskin:

ikväll och slipade halva hallen på en timme. Resten blir imorn bitti.Hade tapet låg som förra ägaren lämnade men den var inte alls lika fin när jag började titta närmare som jag mindes, den är för ljus och vit. Så ska till Ludvika imorn när Emelie slutar och kolla på rusta efter nån annan. Dom har 25% på alla tapeter =) och behöver 4 rullar så blir inte dyrt inte. Men förra ägaren hade nog tänkt tapetsera i 3 LAGER eller nått tror det var 10 RULLAR tapeter xD haha. Så om nån behöver en super ljus ljus ljus gråvit tapet så finns det:P

Jag och Emelie ska ha taco och lite alkohol kväll imorn så tapeterna får bli på lördag kanske eller nått tror inte vi ska ta det imorn;)

Nu ska jag kolla klart på After Dark showen på fyran sen rasa i säng ska upp 7 imorn pappa kommer vid 8.

Det är meningen att jag om nån timme sådär ska infinna mig på Blåkulla för att  vara social med mamma pappa Ove och Hillevi och äta kräftor. Jag känner inte alls för fem öre för det. Men om jag backar ur kommer det bli ett Jävla tjat om att jag inte mår bra och borde komma dit därför och gnäll hit och dit. Och går jag dit en stund och är sur och gnällig blir det tjat därför. jag kommer fan inte undan på något vis. Skulle vara om jag säger att jag har magsjuka eller nått då. Men samtidigt vill jag ha lite kräftor. Får väl skylla på magont väl där när jag har ätit lite. Hade varit skönt om Emelie varit med också men hon är inte hemma i helgen.Men men det löser sig säkert. Jag är bara inte på topp just nu hela dagen har det gnagit i mig och jag har inte mått nå vidare men det kryper ju alltid närmare inpå ju senare på dagen det blir och det suger. Jag är retlig och trött och hängig och vill göra nått åt det men vet inte vad. Jag har ingen ork lust att göra något alls men samtidigt göra något. Sjukt frusterande när det är så.

Så hära sjukt pigg och glad ser jag iafall ut just nu:

    Har flyttat in mig i matrummet iafall och provsitter bordet och stolarna för första gången fast det stått här en månad, fy skam på mig.Men dom var sköna så här ska jag börja sitta oftare=)

Nej jag ska väl ta och hinka mera kaffe och försöka rycka upp mig och byta om och bli människa och dit om ett par timmar...

Funderar på att göra något åt håret känner fören förändring och just nu lutar det åt svarta halv tunna/tjocka slingor i det vinröda jag har eller färga om det helt men vet inte hur/vad. nå ideer? Kanske bli blond igen? Nää tror inte det förresten. Jag är fan ful som blond.

Jäss jag ska få något som kallas för ett bolltäcke via arbetsterapin på psyk. Ett täcke som väger ca 6 kg som man tydligen ska bli lugn av att ligga under när man väl lär sig att ligga under det och slappna av. Man använder det för att lugna ner sig när man blir orolig och får ångest och destruktiva tankar bla. Har börjat arbeta med Gunn på saker att ha och göra när jag börjar varva upp mig och må dåligt, och vi har börjat arbeta fram en "akut låda" en låda jag ska ha ligga med små kort i där det står saker jag kan göra när TT kommer dvs Tidiga Tecken för mig. Vi kom på en del saker igår men det är så klart olika för alla vad som kan funka några för mig är att ha ett kort där det står "diska i varmt vatten" ett med "lyssna på glad med ryckande musik" sen ha kort med peppande ord från vänner som jag fått och kommer ihåg när jag mår bra men som försvinner när jag mår dåligt. Vi ska bygga vidare på det dära och även jag själv när jag kommer på saker. Sen kom vi in på det dära med täcket för jag fick tips av en tjej i en klubb på qx om "kedje täcke" hon brukar lägga sig under täcke och lägga tunga saker på det. Och det tog jag upp med Gunn och då sa hon att man kunde få ett bolltäcke via arbetsterapeuten så hon ringde henne under dagen igår och den människan ringde mig igår eftermiddag och ska komma hit på fredag och träffa mig och lämna täcke och förklara hur jag ska använda det. Jag tror det kan vara ett väldigt nyttigt redskap för mig just för att lära mig ligga still och vara "här och nu" oxå och inte skena iväg in i nya saker hela tiden.

Nej nu ska jag laga carbonara med trattisar.

Och ja jag mår inte så bra men det återkommer jag kanske om.

Var på möte idag med ett projekt som kallas "Resam" är Af,Fk och Landstinget som tillsammans arbetar för att hjälpa en tillbaka i arbetslivet och se till vad man behöver för att kunna börja jobba och i hur stor utsträckning och om man behöver nån hjälp osv. Jag trodde det bara skulle vara ett möte för att jag skulle få veta hur dom jobbar och dom skulle få lite info om mig för det var beskedet jag fick med kallelesen i augusti, för dom hade kö till praktik platserna, men nu hade det gått undan så dom frågade lite vart jag skulle vilja arbetsträna och så bokade vi en ny tid om två veckor, Men om dom får något napp innan dess så ringer dom mig och vi ska träffa det stället och så får vi se när jag kommer igång och arbetsträna. PIRRIGT säger jag bara, jag har inte jobbat sen 2004 och nu ska jag börja med myrsteg och dom lär få ha alla selar i världen på mig för att få mig till det om jag gillar det jag ska komma och göra, vilket är meningen att jag ska göra annars får jag byta ställe tills jag kommer till ett jag gillar. Dom skulle börja med att kolla två olika som jag var speciellt intresserad av får se om det blir nått av dom.

Sen har jag även i uppgift inom min terapi till på fredag att komma med en ide om vad vi ska jobba med mera konkret på samtals timmarna framöver och inte bara släcka alla akuta bränder just för att dom inte ska uppstå lika mycket. Så har suttit och skrivit lite på det och skissat. Men det är så svårt och komma på Exakt vad man behöver jobba med. Och hur vet jag inte men det får bli Gunns uppgift och komma på det. Hon är ju inte där för intet:p Jag skriver upp vad jag tycker jag behöver jobba med sen får hon komma på hur.

Jag var btw duktig och Gick fram och tillbaka till mötet fast det var uppe i Kolarbyn så när jag kom hem hade jag redan gått 11542 steg idag och då var klockan inte ens 12 och jag hade suttit av lite tid hos mamma hehe. Får se om det blir nå mera promenix idag. Blir nog inge gym iafall har inte hört nå av hon som ville träna. Så jag sparar mitt pass tills imorn.

Nu Ska jag dricka mitt kaffe lyssna på mimikry och bara njuta av dagen.

Idag blev det ett konditions besök på gymmet. Körde 3 mil på motionscykeln det tog mig strax under 52 minuter att klara av det. Mig mycket nöjd över sig själv haha. Blev bara kondition för jag ska antagligen dit imorn igen med en kompis och då kör jag styrka då ist. Sen så kände jag för att utmana mig själv och se om jag fixade att köra 3 mil i ett svep. Och det gjorde jag:D Jag tänkte mig att jag cyklade till Avesta. Alltid lättare med "mål" i huvet. Sen små del mål på vägen både på minuter räknaren och kilometer räknaren. Skulle kunnat forsätta när jag var uppe på 3 mil men jag insåg att jag fick lov och ge mig. Var lite små skakis i benen när jag klev av men inte så farligt som jag befarade.

Sen åkte jag hem till mamma och socialiserade lite och kliade på Prinsen som är på semester där. Åkte även ner på Domus och handlade lite dom hade extra pris på köttfärs,fisk och korv så vi handla och delade på för ingen av oss behövde allt av nått. Så fikade vi lite vanilj munk och kaffe sen åkte jag hem och lagade köttfärssås med trattkantareller och spagetti mumsigt värre.

Ska kanske ut och gå en sväng sen också om det slutar regna, fick svar av spåkulan på Facebook att jag skulle ut och gå med musik i öronen och tänka över livetsbekymmer eller nått sånt så bäst och lyda;) Sen är det skönt och gå men inte med spöregn:p

Eller så blir det ett varmt bad bara=)